Потребности: понятие, виды, уровни

Потребность – это «нужда» организма, вернее, механизм отражения его нужды.

Потребность представляет собой состояние физического и психического дискомфорта, возникающее у человека при нарушении устойчивого равновесия во взаимодействии с материальной и духовной средой его жизни и деятельности.

Это состояние вызывает у человека стремление предпринимать меры, действовать по устранению возникшего дискомфорта, искать объект (действие, активность), способный удовлетворить состояние нужды.

Потребности представляют тот фундамент, на котором строится все поведение и вся психическая деятельность человека, включая его мышление, эмоции и волю. Именно наличие потребностей делает поведение активным.

Принято рассматривать все потребности с точки зрения их соподчиненности по схеме,

предложенной А.Маслоу. Им все потребности разделены на два уровня: первичные и высшие, расположенные в виде пирамиды от низших (первого уровня) до высших (второго уровня).

Примерно так выглядит пирамида потребностей по А.Маслоу

Основные потребности спортсмена:

Потребности первого уровня:

1. Физиологические потребности
2. Потребности в безопасности
3. Потребности в принадлежности и любви (аффилиации)

Потребности второго уровня:

4. Потребности в уважении и признании
5. Познавательные потребности
6. Эстетические потребности
7. Потребности в самоактуализации

Рассмотрим каждую из этих  потребностей с позиций спортивной психологии по схеме:

Содержание потребности – это те «нужды» организма, которые составляют суть данной потребности.

Особенности реализации потребности – это специфические условия удовлетворения данной потребности.

Результат удовлетворения потребности – это чувства, переживания, эмоции, характеристики поведения спортсмена, свидетельствующие об удовлетворении потребности.

Активаторы потребности – это приемы, способы и действия, которые приводят к удовлетворению потребности.

Рассмотрим подробнее эту схему на примере физиологических потребностей.

Первая группа потребностей первого уровня – физиологические потребности.

В содержание входят:

• потребность в движении и получении «мышечной» радости;
• потребность в положительных эмоциях от освоения практических двигательных навыков в ходе тренировочного процесса;
• потребность в рекреации и досуге, в качестве выступают спортивные занятия,
• потребность в отдыхе во время и после тренировок.

Особенность реализации потребности: удовлетворение потребностей осуществляется через удовольствие как наименее экономически затратный механизм

Результат удовлетворения потребности (отметьте наличие признака):

Признаки:	Есть/нет
Хорошее самочувствие
Приподнятое  настроение перед тренировкой
Удовольствие от занятий спортом
Устойчивый интерес к своему виду спорту
Структурирование времени (соблюдение режима дня)
Организация досуга
Средний балл

Поставьте  в таблице +1, если признак присутствует, -1, если нет. Подсчитайте сумму и разделите ее на 6.  Если он равен 0,8-1,0, значит потребность удовлетворена.

Активаторы:

1. Использование игровых и учебно-игровых технологий в тренировочном процессе.
2. Строгое нормирование тренировочных нагрузок и профилактика избыточного утомления.
3. Перерывы и отдых во время и после тренировок тренировки.
4. Соответствие режима, количества и качества питания уровню нагрузок.

Об остальных потребностях — см. занятие № 1 основного курса «Секреты спортивной психологии«