Авторская программа психологической подготовки спортсмена

профессора Ирины левиной


Работа со страхами спортсменов и коррекция тревожных состояний

скидки актуальны еще:

00
День
00
Часов
00
Минут
00
Секунд

Страхи спортсмена - самая распространенная причина спортивной неуспешности, потери мотивации к занятиям спортом, преждевременного ухода из спорта. 


В этом сезоне появился страх перед соревнованиями, страх соперников, слезы после поражения. Я хочу помочь своему сыну. Как ему перестать сильно бояться соревнований и соперников? 

(Из письма родителя  спортсмена)

Почему страхи мешают?

  • Страхи препятствуют дальнейшему спортивному развитию.
  • Страх заставляет проигрывать более слабым соперникам. 
  • Из-за страха появляются нелепые ошибки, которых никогда не было на тренировках.
  • Страхи вызывают панику на соревнованиях: болит живот, голова, тошнота, предметы падают из рук.
  • На тренировках многое получается, но в соревнованиях все меняется: появляется скованность, неуверенность, ошибки.
  •  Страх тренера и его реакции мешает доверительным отношениям с ним. 

План занятия

  • 1
    Тревога и тревожность. Причины и проявления.
  • 2
    Связь тревожности с другими психическими состояниями спортсмена.
  • 3
    Страхи. Формы и причины страхов спортсменов
  • 4
    Методы и направления работы с тревогой, тревожностью и страхом спортсменов.
  • 5
    Практическая часть: работа со страхами.

В результате занятия:

  • 1
    Вы выясните причины появления страхов у конкретного спортсмена. 
  • 2
    Снизится уровень тревожности перед соревнованиями и на старте. 
  • 3
    Появится уверенность и умение справляться с напряжением и волнением.
  • 4
    Спортсмен сможет выходить играть с любыми противниками и не думать о том, что у него что-то не получится.
  • 5
    Вера в себя и в свои силы позволит за трудностями видеть только задачу и сильный интерес ее решить.
  • 6
    Наступит прогресс в тренировочном процессе и результаты на соревнованиях.
  • 7
    Избавитесь от "сопутствующих" страхов.
  • 8
    Освоите практические методики работы со страхами.

отзывы о занятии:

"


В результате занятие я:
- поняла, что тревожность присуща всем спортсменам;
- осознала, что с этим можно и нужно работать.
Занятие очень понравилось, а в конце видео обнаружилась чудесная медитация. Она помогла расслабиться и продолжать с новыми силами.

Маргарита Ф. 

/ спортивный психолог


"


В результате занятие я понял, что разброс в результатах тестов, вероятно, означает результат активного вытеснения личностью высокой тревоги. Просто в каких-то ситуациях моя тревожность высокая , в каких-то низкая. Соответственно моя задача в тревожных ситуациях научиться контролировать свой уровень тревоги.

Адил О.
/ спортсмен


"


В результате занятия я поняла причины страхов ребёнка. Осознала, на каком этапе спортивного развития находимся и что делаем дальше. Сделала вывод, что ребёнок находится на стадии возникновения реакции тревоги, показала осознанное понимание причин возникновения страхов.

Надежда Г. 
/ мама юной фигуристки


"


Я поняла, что моя дочь боится проигрыша, а в дальнейшем негативной оценки со стороны родителей и тренера и поэтому на соревнованиях действует скованно, и, как следствие, не всегда успешно.

Я осознала, что необходимо научиться проигрывать, что право на ошибку есть у каждого человека и проигрыши очень важны для роста личности и профессионального уровня спортсмена.

Ольга Е. 

/ мама юного спортсмена


"


Когда я посмотрела лекцию, я поняла что у дочки скорее всего двигательный невроз. Она очень хорошо всё выполняет на контрольных тренировках, а на соревнованиях ловит предметы и роняет их ....делает очень глупые ошибки. потом сама очень удивляется, как она могла сделать такую глупую потерю.

Ольга Н. 
/ мама юной спортсменки


"


В детстве со мной никто не разговаривал о моих страхах.  Это заставляло меня скрывать свои страхи и эмоции.  И сейчас, по старой привычке, я сама себе говорю, перестань об этом думать. И гоню мысли прочь. Чем абсолютно не решаю проблему. Стараюсь не думать, потому что знаю что мысль материальна, и боюсь что если я подумаю об этом, где то пофантазирую на тему своих страхов, то это может случиться.

Надежда Д. 
/ начинающий спортивный психолог


Автор и ведущая:

Ирина Левина 

Левина Ирина Леонидовна , доктор медицинских наук, профессор, практикующий спортивный психолог, эксперт по психологии человека. Автор и ведущая обучающих курсов для спортсменов, тренеров, родителей юных спортсменов, спортивных психологов. 

Образование : высшее медицинское, высшее психологическое.  

Работа : профессор НФИ КемГУ (факультет физической культуры, естествознания и природопользования). 

Основное и любимое занятие:   психологическая помощь и поддержка спортсменов - юных и опытных, их тренеров и родителей. 


формат занятия:

Занятие проводится в формате просмотра видео-записей и выполнения тестов и заданий по ходу занятия.

Продолжительность занятия (вместе с тестами)  около 5 часов.

Доступ к занятию и тестам - после оплаты.
В подарок за быструю оплату - личная 30-минутная консультация по результатам тестов.

стоимость занятия:

Стоимость в течение 26 часов составит 1500  450 рублей.
Затем стоимость возрастет до прежнего уровня в 1500 рублей.

Жмите на кнопку, чтобы оплатить участие в занятии по работе со страхами.

спортивный психолог логотип

А здесь подробнее о моих услугах

Записаться на консультацию

 

Записаться на консультацию Вы можете здесь






×
Хочу узнать секреты

 

Записаться на вебинар и узнать секреты Вы можете здесь

×
Записаться

 

Записаться Вы можете здесь






×
Записаться на консультацию

 

Оставить заявку здесь

[contact-form-8 id=»80″ title=»оставить заявку»]

×